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★ VÍCTIMA O GUERRERA, TÚ ELIGES

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VÍCTIMA O GUERRERA, TÚ ELIGES:

Manual de defensa y supervivencia femenina

(Español) Tapa blanda


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La defensa personal comienza por la mente y continúa con la respuesta física, no al revés. En el presente manual se encuentran las respuestas y directrices para ambas cuestiones, tanto para la preparación mental como para la acción física, pero con una perspectiva real y desde un punto de vista policial, fruto de la extensa experiencia del autor, miembro de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad.Incluyendo la necesaria explicación de porqué se debe diferenciar y abordar en exclusiva la defensa femenina, el presente texto trata múltiples cuestiones, desde las agresiones sexuales, la violencia de género, la educación infantil en la autodefensa, el concepto de supervivencia, el uso de armas improvisadas, la legítima defensa, etc. Dividido en tres partes fundamentales: - Supervivencia personal en el día a día. En la que se indica la forma de realizar todas las acciones cotidianas para incrementar nuestro nivel de seguridad de cara a prevenir, evitar y combatir posibles agresiones. Con cuestiones tan básicas como la forma de aproximarse a nuestro domicilio, cómo acceder a nuestro vehículo, cómo andar por la calle, montar en un ascensor... - Lucha. En la que se enseñan diversas técnicas físicas de defensa. Pocas, pero muy efectivas en cualquier entorno, de forma detallada y contado con fotografías para una mayor comprensión. - Supervivencia en domicilio. En los que se detalla pormenorizadamente la manera de preparar y equipar el domicilio para poder prevenir y combatir una posible agresión en el interior, con el objetivo añadido de concienciar y proteger a nuestra familia.El presente manual, pionero en España, engloba las premisas necesarias para crear y mantener una seguridad integral, enseñando hábitos y técnicas muy sencillas, fáciles de llevar a cabo por sus lectoras e incrementando sin duda su seguridad diaria.En definitiva, se trata de un manual que cumplirá con las expectativas de cualquier mujer que pretenda aumentar su seguridad personal y la de sus seres queridos en cualquier entorno. La defensa propia debe comenzar por una misma, y en este manual encontrarás la manera de hacerlo.

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